Oefentherapie Cesar
De Oefentherapeut Cesar is een specialist op het gebied van houding en beweging.
De therapie is geschikt voor:
-
Mensen met pijnklachten
-
Mensen die willen leren omgaan met chronische pijn,
-
Mensen die klachten in de toekomst willen voorkomen,
-
Kinderen die hun houding willen verbeteren.
-
Mensen met een scoliose of scheefstand van de rug
Het doel is om een optimale houding te vinden waardoor de kans op overbelasting zo laag mogelijk is.
Door veranderingen in de houding door te voeren in het dagelijks leven zullen klachten ook niet snel meer terug komen.
Het grote voordeel van Oefentherapie Cesar is dat u leert uw eigen therapie te geven.
Er is aandacht voor een preventieplan en alle oefeningen die geleerd worden kunt u thuis uitvoeren.
Kijk voor meer informatie op:
Klachten waarvoor u terecht kan
Pijnklachten van gewrichten (nek, schouder, rug, heup, knie)
Vermoeidheidsklachten
Houdingsklachten
Hoofdpijn
Ademhalingsklachten
Chronische pijn
Reumatische klachten (o.a.fibromyalgie)
Onbegrepen pijnklachten
De behandeling bestaat uit:
-
Oefeningen ter versoepeling, ontspanning of versterking van spieren
-
Bewustwording van de eigen houding
-
Leren de houdingen te optimaliseren
-
Oefenen van veelvoorkomende houdingen
-
Aandacht voor houdingen die voor jou van belang zijn
-
Begeleiden bij gedragsverandering
